מסכים

מה לא נאמר כבר על שימוש היתר בטלוויזיה, במחשב, טאבלט/ אייפד, טלפונים, בעיקר של הילדים, אבל בואו נודה על האמת...גם שלנו.
אפילו שם "חיבה" כולל המצאנו להם: מסכים.
יש לי חבר שהחליט לחיות את חייו הרחק מהציוויליזציה, קנה אדמות בסכום שאנחנו קונים פירות וירקות לסופ"ש (לא בארץ כמובן...) ובמשך שנים בנה את ביתו במו ידיו, בנה את הרהיטים לביתו בנגריה שגם אותה בנה במו ידיו, שתל מאות עצי זית וגן ירק. לימים נולדו לבת זוגו ולו שני בנים מקסימים, שלומדים שם בבית ספר עם עוד כ – 60 ילדים (כל בית הספר).
כשהוא מגיע לארץ יש תמיד סדר ל"תחקיר" שאנחנו עורכים לו, ואחד הנושאים האהובים עלינו: "מה קורה אצלם בתחום ה'מיסוך' – מה נשתנה? עד כמה הם התקרבו אלינו "המכורים"? למי יש מה...מתי יושבים מול מסך וכמה...ומה עושים בלי ?? ומה עושים במקום? אז, בבית של נועם וויקי יש מחשב אחד שדרכו שומרים על קשר עם אהובים דרך הסקייפ, וגם עוקבים אחרי תכנים רלוונטיים לתחביבים (כדורגל, בישול, נגרות, גינון וסדרה כזאת או אחרת...) אייפד/טאבלט – מה זה...?
טלפון תמונות (ככה נועם מכנה את הסמארטפון) – יש רק אחד בינתיים, כי מי צריך את זה...!"
 ככה זה כשאתה גר בחווה מחוץ לציוויליזציה.

ואצלנו...?
זה כבר עניין אחר לגמרי! אצלנו אנחנו צריכים עדיין לגשש את דרכנו בעולם החדש הזה שנבנה סביבנו, כדי שהילדים שלנו וגם אנחנו נפסיד כמה שפחות.

עשר המלצות שליקטתי עבורכם מד"ר איריס ברכוז (פסיכולוגית חינוכית מומחית – אימון קוגניטיבי התנהגותי), עשויות לעזור לכם בצמתי בחירה מסוימים.
מיותר לומר – מסכימה עם כל מילה.
  
עשר המלצות להורים בנושא שימוש במדיה:

  @ הגבילו את זמן המסך לשעתיים-שלוש ביום- מקסימום! (בהתאם לגיל הילדים).

  @ עזרו לילדים ולבני הנוער למצוא עיסוקים ובילויים מספקים ומעניינים עבורם שלא כוללים שימוש במסכים או שימוש מצומצם בלבד.

   @ בחרו את התכנים שהילדים נחשפים אליהם במדיה.

 @ היכנסו לעולם המדיה של הילד והכירו אותו. כך מרוויחים פעמיים: נכנסים לעולם הפנימי של 
     הילד ומחזקים את הקשר הרגשי איתו ובמקביל מפקחים על המדיה שהילד צורך.

  @ פעילויות ועיסוקים חלופיים הם כמובן גם אירועים משפחתיים. הכינו סלסלה בסלון בה יהיו 
      מונחים כל הפלאפונים בזמני אירועים משפחתיים. ארוחות ערב הן זמן אידיאלי לאינטראקציה 
      משפחתית-כבו את כל הפלאפונים והטלוויזיות בזמן הארוחה.

   @ הנהגת יום בשבוע ללא מסכים, או שעות מסוימות (אחה"צ בין השעות האלו אנחנו מקדישים 
       את הזמן ל...), או פעילויות מסוימות בהם לא נאפשר מסכים(כשאוכלים, כשנוסעים כל 
       המשפחה, כשיושבים עם כל המשפחה משחקים או משוחחים).

   @ חדרי השינה - ללא מסכים. להוציא גם פלאפונים מהחדר לפני השינה. חשוב להימנע 
       ממסכים שעתיים לפני השינה. האור הלבן שבוקע מהמסכים הורס הפרשה תקינה של מלטונין.

    @ כמו בכל תחום, גם בתחום המדיה, עלינו לשמש כמודל לילדים לשימוש נכון ולא מוגזם במסכים.

    @ עזרו לילדים בניהול זמן יומי ושבועי, שבו משולבים : חברים, עזרה בבית, לימודים, חוגים, 
        תנועת נוער, פעילות גופנית (רצוי ספורט בחוץ ובקבוצה), זמני מסכים וזמן שינה.

     @  שמרו על תקשורת פתוחה עם הילדים, כך שירגישו נוח לפנות אליכן במקרים של פגיעה 
         ברשת: הקנטות או אפילו חרמות בפייסבוק, חשיפה לתכנים לא הולמים, פיתויים וכו'.